1週間は、168時間。
24時間×7日=168時間です。
毎日8時間寝て56時間、平日8時間働いて40時間、残り72時間あります。
仮に毎日2時間残業しても、残り62時間あります。
つまり、フルタイムで働く以上に、使える時間はあるのです。
これらのたっぷりある時間は、
今何に使われているのか確認すべきです。
スマホを何となく何時間も見てしまうとか、
テレビをだらだらと流してしまうとか、時間を浪費してはいないでしょうか。
自分自身の人生にとって重要なことをしっかり認識して、
自分自身によって時間の使い道をしっかり選択をしましょう。
大事ではないことはやめてしまうことも必要です。
大事ではないことには時間を使わない選択をするのです。
私たちが持てる時間は有限ですが、
大切なことから行っていくことで、これまで以上に有意義に過ごせるはずです。
時間を無駄なことに浪費するのではなく、
自分にとって価値あることに投資していきましょう。
以下TEDより「自由時間を上手に使いこなす方法」です。
https://www.ted.com/talks/laura_vanderkam_how_to_gain_control_of_your_free_time?language=ja