2017-03-18から1日間の記事一覧
「また続けられなかった…」「また三日坊主だ…」、 ものごとを続けられないという悩みは良く耳にします。 「やる気が起きなくて…」そんな理由も少なくありません。 そんな方が続けるための方法をご紹介します。 そもそも「やる気」に行動を起因させないことが…
せっかく決まっていたアポイントがキャンセルされてしまう時、 残念さと共に大きな悔しさもあるのではないかと思います。 変更せざるを得ない重要なことがあったのかもしれませんが、 自分との約束は相対的に重要ではないということだからです。 自分が真剣…
誰かに対して文句が言いたくなる時、 そのまま相手に伝えることもできますが、別の方法によって解決も可能です。 視点をシフトするのですが、 まず文句を言いたい時、「自分」と「相手」はその間に境界線があります。 言い換えると、「相手」は、「自分」以…
感情、特にネガティブな感情によって、 自分自身が振り回されてしまい困ることがありますでしょうか。 そんなシーンでお役に立てると思う対処方法をご紹介いたします。 それは、感情を「持ち物」として扱うことです。 感情に振り回されてしまっている時、 主…
思い通りいかなくて「自分はダメだ」と自信を失っている時、 ものごとは悪循環に陥る可能性が高いです。 「ダメだ」と思っているのですから、パワーが無い状態です。 パワーが無いのですから、パフォーマンスは下がる一方です。 パフォーマンスを上げていく…